「中学校での100mベスト12″00の生徒が高校3年間で10″67，11″65の生徒が10″69」
信じられないような指導実績をもつ，大阪桐蔭高校陸上部監督の花牟禮武（はなむれ たけし）先生の講習会に参加してきました。かねてよりお世話になっている浜松市立積志中学校コーチの水野信人先生から誘って頂き，今回の練習会が実現しました。
午前中は，講義と簡単な動き作り。午後はストレッチと補強，基本的なドリルを4種類紹介してもらいました。10時から昼食をはさんで17時まで，とても内容の濃い一日になりました。
内容については，考え方や練習メニューの構成は，驚くほどJACTで練習している内容と近いものでした。取り入れることができる部分を積極的に取り入れ，さらに質の高い活動を追い求めていきたいと思います。
今後のポイントは
①「ナンバ走法」の考え方を研究すること
②肩甲骨と中臀筋の柔軟性と可動域
③歩行を基本にした重心の移動
といった部分になると思います。
そして何よりも，「目的意識」です。何を目的にして，どのように実施するのかということを理解して「きちんと」練習することが，やっぱり大切ですね。
