JUNIOR ATHLETIC CLUB TOYOHASHI 順調に活動しています。日曜日と，水曜日夜の練習で，「スピードを出すことができる体の準備」を中心に取り組んでいます。
2月3日の練習では，「接地」の技術について練習しました。
前半はいつものように体幹のトレーニングと「速筋繊維」に刺激を入れるトレーニング。水曜日の夜も練習しているメンバーは，ずいぶんしっかりとこなせるようになってきました。
後半は「接地」の感覚づくりです。片足で立つことだけでも，1カ所の接地ポイントでしかできません。「速く前に進む」ための接地ポイントと，「ピッチが上がっても正確に接地することができる」ための技術を身につけたいものです。
今日はスキッピングの中で「準備をして正確に接地する」練習を何度も繰り返しました。一朝一夕で身につくものではないかもしれませんが「なんか違うぞ？」という感覚を重ねて，走りの中で表現できる日がくるはずです。
最後はいつも通り，トップスピードでのタイムトライアルを行いました。
テストが終わるとすぐに3月。そしてシーズンインです。爆発的に自己新記録連発！その時に向けて，できる限りの準備をしていきましょう。
