８月・９月の活動予定について

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８月・９月の活動予定

７月の総体シーズンがひと段落しました。

JACTに所属するメンバーのうち５名の選手が東海総体へ出場を決めました。

東海総体は８月７日（土）静岡市で行われます。

８月８日（日）から、JACTの練習を再開します。

活動計画はこちらです。

陸上競技場の予定により、活動場所は変更になる場合があります。

LINE Official Account から急な連絡等を行っています。

まずは気軽に登録をしてみてください！

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速く走る、遠く・高く跳ぶ、遠くに投げる。

結果にはすべて理由があります。

それぞれの目標を具体的に定めて、達成することができる理由となるものを、確実に身につけていきましょう。

・体の出力を高める練習
・速い動きができるようになる練習
・体の中心(体幹)を使う練習

JACTでは、この３つをトレーニングの基本と考え、なるべく中学生にもわかりやすい指導を心がけています。

記録はあくまでも「自分自身」のものです。

目標を達成することができるように、自分自身が主体となって練習に取り組んでいきましょう。

豊橋市の中学校は、夏休みなどの長期休業中は土曜日の部活動ができません。

技術的な練習もさることながら、練習量の低下は「体力面」に大きく表れてきます。

今年の総体の様子を見ていると、この一年のコロナ禍による練習量の低下が、

「体力」を成長させきれていないと感じました。

まずは運動する時間をしっかりと確保して、「体」をレベルアップさせましょう！